허리디스크 초기증상 및 치료방법 자가진단 테스트

허리 디스크는 현대인들의 생활 습관이나 노화로 인해 발생하는 흔한 질병 중 하나이며, 적절한 치료 없이 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 오늘은 허리 디스크 초기 증상과 그 원인에 대해 자세히 알아보고, 자가 진단 테스트를 통해 허리 디스크 여부를 확인하는 방법을 알려드릴 테니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

허리 디스크 원인

✅디스크는 외부 경계를 둘러싸고 있는 강한 외관과 내부의 젤러스 물질로 구성되어 있습니다. 이는 척추의 안정성을 유지하고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 그러나 디스크가 변형되면 외관이 깨지거나 내부의 젤러스 물질이 밖으로 새어 나와 신경을 자극할 수 있습니다. 이로 인해 허리 디스크로 인한 통증이 발생하게 됩니다.

 

 

허리 디스크 자가진단

✅다음은 허리 디스크 자가 진단 테스트 문항 예시입니다. 아래 문항을 보고 나의 증상이 몇 개 인지 체크해 주시기 바랍니다.

 

🔍첫 번째 자가 진단 테스트

1. 허리 부위가 아픈가?
2. 허리를 움직일 때 아프거나 불편한 감각이 드는가?
3. 다리에 통증이 있는가?
4. 다리를 움직일 때 통증이 더해지거나 불편한 감각이 있는가?
5. 좌식, 서식, 걷기 등의 일상 생활 동작을 수행할 때 통증이 있는가?
6. 최근에 체중 증가, 급격한 운동 증가, 나쁜 자세, 허리에 부담을 주는 직업을 하고 있는가?
7. 허리 부위를 차가운 물로 씻었을 때 통증이 줄어드는지 느껴지는가?

✅위 질문은 허리디스크 자가진단 일부이며, 2 ~ 3개 이상 해당된다면 허리 디스크 증상이 의심될 수 있습니다.

 

🔍두 번째 자가 진단 테스트 Q & A

1. Q. 누워서 다리를 뻗고, 다리를 들어올리면서 발을 쭉 폈을 때, 허리에 통증이 느껴지는가?
2. Q. 누워서 다리를 뻗고, 무릎을 구부리면 통증이 느껴지는가?
3. Q. 누워서 다리를 들어올린 후, 무릎을 구부리면 통증이 느껴지는가?
4. Q. 서서 허리를 기준으로 좌/우측으로 천천히 기울이면 통증이 느껴지는가?
5. Q. 선 자세에서 한 발씩 들어올리면 들어올린 발쪽에서 통증이 느껴지는가?

1. A. 일반적으로, 디스크가 신경을 압박할 때는 디스크의 위치에 따라서 다리의 특정 부위에서 통증이나 저림현상 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서, 다리를 들어올리는 테스트에서 다리를 들 때 통증이 발생하는 부위를 확인함으로써, 허리 디스크의 위치와 신경 압박의 정도를 파악할 수 있습니다.
2. A. 무릎을 구부리면, 허리 디스크와 관련된 신경근의 압박이 더 커져서 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 만약 이 과정에서 허리 부위에 통증이 있고, 그 통증이 다리 아래쪽으로 향한다면, 허리 디스크의 가능성이 높아집니다.
3. A. 다리 아래쪽이 아닌 허리 부위에서 통증이 발생한다면, 대퇴신경이 허리 디스크로 인해 압박받았을 가능성이 있습니다. 이러한 경우, 다리 전체 또는 일부에 통증, 저림현상, 근육 약화 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 전문적인 치료를 받아야 합니다.
4. A. 척추의 한쪽 면에 디스크가 변형되어 있을 때 그 쪽으로 기울였을 때 통증이 발생하는지 확인할 수 있습니다. 이는 디스크가 변형되어 있어 해당 면이 더 민감해졌기 때문입니다. 이 테스트는 디스크의 위치와 증상을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5. A. 한 발씩 들어올리는 테스트를 통해, 디스크가 변형되어 척추 신경을 압박하고 있는지 확인할 수 있습니다. 다리를 들어올렸을 때, 척추 신경이 해당 면에서 더 많은 압력을 받아 통증이 발생하는 경우가 있기 때문입니다.

 

허리 디스크 초기증상

✅허리 디스크 초기 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 허리부위에 통증이나 뻐근함을 느끼는 것이 가장 대표적인 초기 증상입니다. 또한, 디스크가 신경을 자극하는 경우, 다리에 통증이나 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 만약 디스크가 심각한 경우, 디스크의 위치와 크기에 따라 다리에 힘이 빠지거나 저림 현상이 지속적으로 나타날 수 있으며, 요통, 근육 경련 및 발끝의 마비 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

허리 디스크 치료방법

✅허리 디스크 치료 방법은 디스크의 정확한 원인과 증상, 그리고 환자의 개인적인 상황에 따라 다양합니다. 만약 디스크가 의심된다면 병원에서 정확한 진단을 받고 치료하는 것이 중요합니다.

 

✅일반적으로는 약물치료, 물리치료, 침, 마사지, 운동 등이 있습니다. 물리치료에서는 전기 치료, 초음파 치료, 열치료, 냉기치료 등이 사용됩니다. 침은 디스크 치료에 효과적인데 침을 통해 신경근을 자극하여 통증을 완화시키는 방법입니다. 병원에서 진료를 받고 병원에서의 치료 방법과 침을 병행 한다면 더 빠르게 디스크에서 회복할 수 있습니다. 만약 이러한 치료들로 증상이 개선되지 않는 경우, 수술을 고려해볼 수 있습니다. 수술은 디스크를 제거하거나 대체하기 위한 것입니다.

 

🔍디스크 수술 방법

• 작은 절삭기로 디스크의 일부를 제거하는 수술로, 수술 부위의 손상과 출형이 적은 장점이 있다.
• 엑스레이 내시경을 이용하여 디스크 조직을 제거하는 수술로, 수술 부위가 작아 척추의 안정성을 유지할 수 있는 장점이 있다.
• 디스크를 제거하고 대신 인공 디스크를 삽입하는 수술로, 척추의 움직임을 유지할 수 있어 재발의 가능성이 낮다.
• 디스크 조직을 제거하고, 척추뼈를 고정시켜 융합시키는 수술로, 디스크 재발의 가능성은 낮지만, 척추의 움직임이 제한된다.

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